「燃焼型」のダイエットサプリとは?

ダイエットサプリを有効活用しよう!

■「燃焼型」のダイエットサプリとは?

ダイエットサプリの中には「燃焼型」と呼ばれるものがあります。これは、「運動」による消費カロリー量を多くしてくれたり、あるいは「基礎代謝」で使用するカロリー量を多くする効果があるサプリのことです。つまり、「普段の運動によるダイエット効果を高めることが出来る」と言えるんですよ。

ところが、ダイエットサプリを飲んでいる人の中には、「燃焼型」の意味を間違って覚えている人もいるんですね。「飲んでいれば勝手に脂肪が燃焼してくれる」と勘違いしているんですよ。これは大きな間違いです。「飲んでいれば勝手に脂肪が燃える」というのは、あくまでも「基礎代謝によるカロリー消費」の部分だけであって、まったく運動をしないのであれば高い効果も期待できないでしょう。そこで、燃焼型のダイエットサプリを飲むのであれば、次のような方法を試してはいかがでしょうか?

通勤や通学で電車を利用されている場合、降りる駅の「1つ手前の駅」で降りるようにしておきましょう。もちろん、燃焼型のサプリを飲んでいる状態です。そして、1つ手前の駅から会社や学校までの道を歩いて行くのです。これなら運動嫌いの人でも毎日続けることが出来るのではないでしょうか?

また、主婦の方であれば、これまで週に「2回」しかしていなかった家の掃除を、思い切って「4回」にしてみましょう。また、途中で休憩することなく、家じゅうをノンストップで掃除するようにしてください。もちろん、掃除をする前には燃焼型のサプリを飲んでおきます。掃除は、皆さんが思う以上にカロリーを消費するものです。ノンストップでテキパキと掃除しているのであれば、ウォーキングよりも消費カロリーが多くなるんですね。ですので、ここで燃焼型のサプリを併用しておくと、「ダイエット効果+家がピカピカ」という、ダブルで嬉しい結果になるんですよ。

「運動」と聞くと、どうしても「スポーツウェア」を着てランニングをしたりする光景を想像してしまいますが、普段の日常生活の中でも運動できるチャンスはたくさんあります。皆さんも、ごく普通の生活の中で運動できるチャンスを探してみて、そこで燃焼型のサプリを併用する方法を試してみましょう!

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