「サプリ」だけじゃダメ!?

ダイエットサプリの基礎知識

■「サプリ」だけじゃダメ!?

ダイエットサプリには色々な種類がありますが、「どんなダイエットサプリを飲んでも全く効果がなかった…」という人もおられますね。ダイエットサプリの効果は人によって様々ですが、「全くゼロ」というのは妙な話です。「効果が全くない」というのであれば、ダイエットサプリそのものが「偽物」であるか、あるいはあなたの「生活習慣」が効果を台無しにしているかのどちらかです。そこで、ダイエットサプリの効果を実感するためにも、「効果を台無しにしている要素」をチェックして、発見次第、改善するようにしておきましょう。

まず、「ダイエットサプリは飲めば痩せる」と思っていませんか?「サプリ」はあくまでも「サプリ」です。つまり「補助食品」なんですね。したがって、サプリは「ダイエット効果を高めるもの」であり、「ダイエットそのものになってくれる」というものではありません。「ダイエットサプリを飲んでいるだけで、あとは何も努力をしていない」のであれば、当然ですが効果も台無しになってしまいます。

また、ダイエットサプリを飲んで安心したのか、「これまで以上に食べている」という人も多いですね。これではサプリ効果も台無しです。むしろ、逆に太ってしまうかもしれません。サプリの効果には限界があり、その限界を超えてカロリーを摂取しているようなら、「全く効果がない…」と文句を言っても、あなた自身に原因が隠されているのです。

さらに、「自分のダイエットプランに合ったサプリを飲んでいない」というのも考えられます。「運動によるダイエット効果を高めたいのか」、あるいは「食事制限のストレスを軽減してくれるサプリを探しているのか」、また、「たくさん食べてもカロリー吸収を押さえてくれるサプリを探しているのか」など、サプリの効果やダイエット補助の方法は様々なのです。たとえば、運動によるダイエットを目指している場合、「運動効果を高めるサプリ」を飲んだ方が、効果が大きくなるのは当然ですよね。このように、「あなたのダイエットプランに合ったサプリ」を探してくことも、効果を実感する大切な要素だと言えるのです。

スポンサードリンク


▲このページの上部へ
Copyright (C) 2009 ダイエットサプリ@ガイド | 人気ランキング・口コミ・効果編 All Rights Reserved.